Egy adag: 130 kcal, 16 g szénhidrát.
Hozzávalók 2 személyre:
Hozzávalók 2 személyre:
- gyümölcsleves alap,
- 300 g alma.
A megmosott gyümölcsöt felszeleteljük, és a fűszerekkel együtt kb. 6 dl vízben feltesszük főni. Tejfölből és lisztből habarást készítünk, és ha a leves felforrt, behabarjuk. Melegen vagy hűtve, hidegen tálaljuk.
Forrás: Dr. Fövényi József - Papp Rita: Cukorbetegek új diétáskönyve, Medicina könyvkiadó, Budapest 1999
1 megjegyzés:
Próbáld ki egyszer úgy, hogy nem tejföl-liszt habarással sűríted, de kiveszel egy keveset az almából, sovány tejföllel összeturmixolod és visszakevered a levesbe (1-2 almával eleve többet teszel a levesbe).
Megjegyzés küldése