Egy adag: 85 kcal, 5,5 g szénhidrát
Alap hozzávalók 2 személyre:
Alap hozzávalók 2 személyre:
- 1 dl 12%-os zsírtartalmú tejföl,
- 1 ek. Liszt, pár szem szegfűszeg,
- darabos fahéj,
- ízlés szerint édesítő.
Bármilyen gyümölcsből készíthetjük vagy vegyes gyümölcsalapból, ekkor hozzá kell számítani a gyümölcs energia- és szénhidráttartalmát.
Forrás: Dr. Fövényi József - Papp Rita: Cukorbetegek új diétáskönyve, Medicina könyvkiadó, Budapest 1999
Forrás: Dr. Fövényi József - Papp Rita: Cukorbetegek új diétáskönyve, Medicina könyvkiadó, Budapest 1999