Hozzávalók:
1 adag tápanyagtartalma: 590 kJ/ 140 kcal, 12 gr szénhidrát, 7 gr fehérje, 6.5 gr zsír
- 40 dkg kelbimbó
- 2 csapott evôkanál liszt (2 dkg)
- 2 dl 12%-os tejföl
- 1 db zöldségleves kocka
- zöldpetrezselyem
- só
A leveskockát kb. 1,5 l vízben felforraljuk, beletesszük a kelbimbót, puhára fôzzük, majd a sovány tejfölös liszttel behabarjuk. Sóval, apróra vágott zöldpetrezselyemmel fûszerezzük.
1 adag tápanyagtartalma: 590 kJ/ 140 kcal, 12 gr szénhidrát, 7 gr fehérje, 6.5 gr zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése