A szervezetnek mindig szüksége van energiára és tápanyagokra. Az étkezés azonban szakaszos. Ha egyszerre fogyasztunk nagy mennyiségű táplálékot, az megterheli az emésztőrendszert és a keringési rendszert. A cukorbetegeknek ezért különösen tanácsos, hogy a napi energia- és szénhidrátmennyiséget több alkalomra elosztva fogyasszák el, vagyis legalább 5-6 alkalomra elosztva. A főétkezéseket egészítsék ki kisebb étkezésekkel (tízórai, uzsonna, utóvacsora)!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése