A vitaminok olyan, a szervezet számára nélkülözhetetlen mikrotápanyagok, melyeket önmaga nem tud előállítani, ezért a táplálékkal kell biztosítani!
Egy részük vízben, más részük zsírban oldódik, így a szervezet nem ugyanolyan mértékben képes raktározni őket, ezért gondoskodni kell a folyamatos pótlásukról főleg idősebb korban, terhesség, szoptatás idején, illetve bármilyen fokozott vitaminszükséglet alkalmával.
Ez megoldható a megfelelően összeállított, változatos táplálkozással, gyümölcs és zöldségek elegendő mennyiségének biztosításával, illetve diéta esetén táplálék-kiegészítéssel.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése